Las artes marciales han sido practicadas durante siglos como una forma de entrenamiento físico, mental y espiritual. Sin embargo, hoy en día, estas disciplinas no solo se limitan a los adultos, también son una opción popular y excelente para lxs niñxs.
En el extenso y variado mundo del deporte, las artes marciales se destacan como una opción altamente beneficiosa, especialmente para lxs pequeñxs. Más allá del aprendizaje de técnicas de defensa personal, las artes marciales representan una filosofía de vida que combina el desarrollo físico, mental y emocional de manera integral.
Desliza y explora los innumerables beneficios de las artes marciales para niñxs y conoce increíbles campamentos de verano y escuelas.
¿Qué encontrarás aquí?
¿Qué son las Artes Marciales?
Las artes marciales son prácticas de autodefensa que han evolucionado a lo largo de la historia, englobando una serie de técnicas, tradiciones y filosofías. Desde el Taekwondo coreano hasta el Kung-fu chino, estas disciplinas abarcan una amplia gama de estilos y enfoques, cada uno con sus propias características distintivas. Aunque suelen asociarse con combates físicos, las artes marciales se centran en el control del cuerpo y la mente, promoviendo la armonía interior y la autodisciplina.
Beneficios de las Artes Marciales para los Niños
Desarrollo físico
Las artes marciales son una excelente manera de mantener a lxs niñxs activos y saludables. La práctica regular mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación motora.
A través de movimientos precisos y técnicas específicas, lxs niñxs fortalecen su cuerpo de manera integral, adquiriendo habilidades físicas fundamentales para su desarrollo.
Enfoque mental
Las artes marciales fomentan el autocontrol, la concentración y la atención. Al seguir secuencias de movimientos y enfrentarse a desafíos físicos y mentales, lxs niñxs aprenden a controlar sus impulsos y a mantenerse enfocados en el momento presente, desarrollando una mente más disciplinada y resiliente.
Las artes marciales demandan enfoque y total atención. Aunque una técnica implique una serie de movimientos variados, estos se asimilan de manera progresiva, repitiéndolos y añadiendo pasos a medida que se avanza. Así, lxs niñxs aprenden a prever el siguiente movimiento y, con el tiempo, a combinarlos en secuencias fluidas.
Organización y estructura
El hecho de que las técnicas o rutinas se desglosen en segmentos más manejables para facilitar el aprendizaje a lxs niñxs, les permite adquirir una metodología que podrán trasladar a otros aspectos de su vida.
Esta metodología no solo les enseña cómo abordar eficazmente tareas de gran envergadura, sino que también les inculca la importancia de enfrentar los desafíos paso a paso.
Desarrollo emocional
La práctica de las artes marciales enseña a lxs niñxs a manejar el estrés, la frustración y la ira de manera positiva y constructiva. A través del autocontrol y la gestión emocional, lxs niñxs aprenden a canalizar sus emociones de manera saludable, promoviendo un equilibrio emocional y una mayor estabilidad mental.
Valores clave: disciplina y respeto
Las artes marciales inculcan a lxs niñxs valores fundamentales como el respeto, la disciplina, la humildad y la perseverancia. A través de la ética de estas disciplinas, aprenden a valorar el esfuerzo, la superación personal y el respeto por sí mismos y por los demás.
Siguiendo las reglas y mostrando respeto hacia los instructores y compañeros, lxs niñxs aprenden valores fundamentales que los acompañarán siempre y que pueden aplicar en todas las áreas de sus vidas.
Confianza, autoestima y conquista de metas
A medida que los niños avanzan en su entrenamiento y dominan nuevas habilidades, su confianza y autoestima aumentan. La superación de desafíos y la mejora gradual en sus habilidades, reflejada en la conquista de metas, les brindan una sensación de logro y satisfacción personal.
Las artes marciales se orientan a objetivos concretos y específicos, lxs niñxs trabajan a su ritmo y al mejorar sus habilidades y alcanzar nuevos grados, técnicas y requisitos reciben una cinta de un nuevo color.
Al experimentar el éxito y el progreso personal, desarrollan una actitud positiva hacia sí mismos y adquieren una mayor autoestima y seguridad en sus habilidades.
Resolución de conflictos
A través del entrenamiento en artes marciales, lxs niñxs aprenden habilidades efectivas para resolver conflictos de manera pacífica y controlada. Aprenden a evitar situaciones de confrontación y a utilizar la comunicación y la negociación para resolver disputas.
Habilidades sociales
Las artes marciales fomentan el compañerismo, el trabajo en equipo y el respeto mutuo entre niñxs. Al practicarlas en un entorno de grupo, aprenden a colaborar, a comunicarse eficazmente y a apoyarse mutuamente, fortaleciendo sus habilidades sociales y su sentido de pertenencia a una comunidad, a un grupo.
Las mejores escuelas de artes marciales para pequeños
Si estás buscando una actividad que estimule el cuerpo y la mente de tu hijo, ¡las artes marciales podrían ser la opción perfecta!
Los campamentos y actividades de artes marciales para niños ofrecen una experiencia única que combina entrenamiento físico, desarrollo personal y diversión. Aquí te recomendamos las mejores escuelas para que tus niñxs comiencen a incursionar en este apasionante deporte.
Artes Marciales MAC
Artes Marciales MAC lleva ya 18 años dedicándose a la formación de niños, jóvenes y adultos, utilizando las artes marciales como canalizador para mejorar la condición física y el desarrollo personal de cada alumno.
Natalia Busca, su fundadora y con quien tuvimos el gusto de hablar, comenzó a practicar karate a los 8 años en Mar del Plata, Argentina, su ciudad natal. Desde entonces, las artes marciales la han acompañado toda su vida.
Natalia se especializó en Taekwondo, con 12 años fue cinturón negro y a los 15 años ya estaba federada en la selección argentina de Taekwondo. Cinco años más tarde, comenzó a trabajar en Estados Unidos, impartiendo clases en una de las asociaciones de artes marciales más grandes del país. En 2006 se estableció en España y fue entonces cuando abrió su propia escuela: MAC. Actualmente cuenta con 8 centros, más de 1200 alumnos y una plantilla de instructores de excelente nivel.
Natalia menciona, Artes Marciales MAC “es la fusión de lo mejor en lo que yo he entrenado y el buscar qué es lo más efectivo y lo que realmente necesita el alumno día a día. Porque el niño o el alumno de hoy es totalmente diferente que el niño y el alumno de hace 10 años”. Para ella es fundamental continuar actualizando el programa y el sistema de acuerdo a las necesidades sociales que tienen tanto niños como las familias.
Al mismo tiempo, las artes marciales generaron un gran efecto en Natalia desde pequeña, le permitieron trabajar la confianza, le inculcaron diversos valores, tales como la disciplina, y en base a su experiencia comenta: “Mientras antes empecemos a trabajar los valores que los niños van a conseguir con el entrenamiento a largo plazo, pues entonces más beneficios va a tener cuando cuando sea mayor. Lo primero y más rápido que se puede inculcar, incluso más rápido que la psicomotricidad, es el aprender a escuchar, el que sean respetuosos, el que tengan confianza, el que crean en sí mismos”.
Natalia propone una educación coherente centrada en unificar los valores de los tres pilares de la educación, asegurando que los niños reciban mensajes alineados en todos sus entornos. Conoce más sobre la alineación de valores y escucha el testimonio de otras familias.
La esencia de MAC recae en su misión principal: el crecimiento personal, la enseñanza y el refuerzo de valores a todos los alumnos a través de las artes marciales. Natalia hace hincapié en que “nuestro trabajo en sí no son las artes marciales, nuestro trabajo es la educación personal, el crecimiento personal, a través de un elemento que son las artes marciales. A mí no me interesa que un alumno patee más alto o más fuerte si no tiene los valores necesarios para poder conseguirlo”.
Casales de artes marciales, clases familiares y extraescolares
Los centros MAC tienen numerosas propuestas, desde clases de artes marciales agrupadas por edades, hasta clases familiares y casales de verano.
Los casales de verano son una gran oportunidad para comenzar a incursionar en las artes marciales y descubrir el método MAC. Su propuesta se centra en que los niños se diviertan, proporcionando un lugar seguro para las familias. Realizan artes marciales, acrobacias, juegos, excursiones, actividades en la piscina, imparten clases especiales contra el bullying y el desarrollo de la confianza.
El casal combina diferentes edades y niveles, por lo que los niños desarrollan el compañerismo, continuando la misma línea que rige la escuela, el trabajar los valores de una manera divertida, que no sea monótona ni cansina.
A su vez, si buscas una actividad en familia, MAC tiene una increíble propuesta. Tal como Natalia menciona: “Tenemos una clase especial, la Family Class, para niños pequeños desde los 3 años hasta adultos, sin límite de edad, y de todos los niveles. Entonces, el niño se esfuerza para demostrarle al papá lo bien que lo hace y lo fuerte que se ve y luego también se siente orgulloso de que el padre trabaja a la par que él. Y luego, en el caso de los padres, no hay nada más bonito que tener un hobby o poder compartir una actividad con sus hijos”. Clic aquí para más información.
Mugendo
Mugendo es un conjunto de 42 escuelas ubicadas en España, que enseña un arte marcial moderno e innovador, mezclando lo mejor de las técnicas de Karate, Taekwondo, Boxeo y Kick Boxing. Cuenta con más de 35 años de trayectoria y más de 8500 alumnos activos.
Su sistema de aprendizaje se focaliza en el desarrollo físico y principalmente en el desarrollo humano del alumno. Brindan clases, actividades extraescolares, campamentos y cursos especializados para niños, jóvenes y adultos, con el objetivo de facilitarles múltiples herramientas emocionales, psicológicas y físicas.
En las clases de Mugendo, lxs niñxs desarrollan habilidades físicas como equilibrio, coordinación y forma física, mientras aprenden habilidades de conducta como autocontrol, disciplina, memoria y concentración e internalizan valores esenciales en nuestra sociedad, como la confianza, la superación, la familia, la amistad, el trabajo en equipo y la disciplina.
Llevan un plan de seguimiento personalizado, mediante una agenda con la que buscan mejorar el comportamiento del niño tanto en la casa, como en el colegio y con sus hábitos saludables.
Trabajan en conjunto con las familias, ya que el sistema Mugendo requiere que los padres marquen cada semana el comportamiento de su hijx en la agenda. Desde la escuela premian a lxs niñxs con buen comportamiento y motivan a los que no para que mejoren, a través de stickers. Cuando completan una página de méritos reciben una estrella que se coloca en su uniforme. Las estrellas en Mugendo tienen la misión de otorgar autoconfianza y seguridad a los estudiantes.
Mugendo Vallcarca
En 2015, Xavier Santamaría, inauguró Mugendo Vallcarca, 8 años después de comenzar a incursionar en las artes marciales y convertirlas en su estilo de vida y pasión. Inició como un hobbie, dado que le interesaban desde pequeño, luego comenzó a competir y dedicarse al deporte y finalmente inauguró su propia escuela. Las artes marciales significaron un antes y un después en la vida de Xavier, dio un salto de la sanidad al deporte, pasando de trabajar en hospitales a abrir su propio centro Mugendo. Considera que gracias a Mugendo es posible conseguir un estilo de vida más saludable.
Xavi Santamaría obtuvo el título de Campeón de España en full contact de Wamai en el año 2015 y es cinturón negro 2° Dan de Mugendo.
Tal como Xavi menciona, la filosofía que impulsa su escuela es “el mejorar día a día, el trabajar para los niños, hacer evolucionar tanto a los chavales pequeñitos como los adultos y aportar algo positivo, algo distinto”. Mugendo Vallcarca se caracteriza por el trabajo súper personalizado de cada a cada alumno, es una escuela pequeña que prioriza el trato de tú a tú.
Al mismo tiempo, recomienda Mugendo para todos los niños, él menciona “Para niños que son hiperactivos, es una vía de escape que es brutal. Para niños que son indisciplinados es una manera de encauzarlos. Para niños que quieren simplemente practicar un deporte y divertirse y pasar un buen rato es una excelente disciplina tanto a nivel físico como mental. Y para todos los niños del mundo que están en el colegio y necesitan una actividad extraescolar y quieran relacionarse con gente, es una herramienta brutal. Incluso para niños que les cuesta relacionarse con otros niños, si bien al comienzo les cuesta, se adaptan a conocer gente”.
Haz clic aquí y descubre todas las actividades y clases de Mugendo Vallcarca para que tus peques comiencen a incursionar en las artes marciales y experimentar todos sus beneficios.
Mugendo Esplugues
Mugendo Esplugues fue fundada hace 10 años, en 2014, por Esther Yepes, su directora y propietaria, quien comenzó a incursionar en las artes marciales, tras la recomendación de su hermano Christian, para perder el miedo como adulta, luego de haber sufrido casos de agresión y acoso.
Comenzó a practicarlas como alumna, luego inscribió a su hija y fue allí donde notó los beneficios que había en las artes marciales para los pequeños, en cuanto a la disciplina, valores, salud mental, reducir el estrés. Al alcanzar un nivel muy elevado y conseguir el cinturón negro, Esther decidió que quería dar clases para niños, dado que tenía el deseo estudiar pedagogía y las artes marciales le permitieron ejercer y hacerlo realidad, inculcando la disciplina que conllevan, junto con el sistema sumamente pedagógico de Mugendo.
Christian Yepes, comenzó a interiorizarse en las artes marciales desde pequeño, él comenta “todo comienza porque en los años 80, en la televisión estaban muy presentes las artes marciales, la generación de los 80 las motivaba mucho, por lo que a mis 8 años me apuntaron a hacer karate y judo. Y a partir de ahí fui evolucionando en las artes marciales y seguí practicándolas siempre como deporte”. Él encuentra en las artes marciales paciencia, disciplina y la importancia de que conseguir los objetivos dependa de uno mismo.
Las considera una gran herramienta para ganar confianza y seguridad, así como para niños introvertidos o que sufren bullying. Christian menciona “también es un apoyo para los padres que necesiten un poquito de ayuda a la hora de disciplinar y poner normas y límites a sus pequeños, les va a facilitar también la tarea. Al llevar la agenda y un seguimiento personalizado de cada niño, la verdad es que es súper efectivo”.
Mugendo Esplugues se caracteriza por el entorno familiar y por el sistema que utilizan para enseñar a los niños. Christian Menciona, “aparte del seguimiento pedagógico que hacemos, llevamos a cabo otra manera de dar las clases, en la que valoramos mucho más las actitudes del alumno que sus aptitudes físicas”.
Además de ofrecer clases para todas las edades, desde los 2 años hasta adultos, Mugendo Esplugues tiene una innovadora propuesta para el verano.
El casal de verano para niños de 4 a 13 años, además de ser familiar, siguiendo la filosofía de la escuela, es íntimo dado que se centran en grupos reducidos. Los días comienzan en la escuela, luego asisten a los parques de la zona y realizan distintas actividades y temáticas cada día: desde manualidades, inglés, actividades al aire libre y acuáticas, deberes y cada viernes realizan una excursión diferente, al CosmoCaixa, Catalunya en Miniatura, al zoológico, realizan una barbacoa familiar. Es un casal dedicado a qué quieren hacer los niños, pero sí utilizando las artes marciales en determinadas actividades, tales como realizar demos, utilizar nunchakus, entre otras.
Descubre aquí todas sus actividades y recuerda… ¡El viernes 24 de Mayo Mugendo Esplugues cumple 10 años! Felicítalos y accede gratis al seminario de defensa personal e iniciación en el kickboxing para adultos y al seminario antibullying para niños.
15 centros Mugendo en Barcelona ciudad y Barcelona provincia
Mugendo lleva más de 35 años en España de la mano de Ricardo Gress, tal como mencionó Elisabeth, quien forma parte de 15 centros en Barcelona ciudad y Barcelona provincia «en España lo hemos evolucionado, Mugendo es un programa educacional que está avalado por psicólogos y pedagogos, donde trabajamos conjuntamente con ellos para mejorar las clases«.
El principal diferencial recae en su método de enseñanza enfocado en el desarrollo de lxs niñxs, en trabajar su confianza, su seguridad personal, el respeto, la disciplina, a partir de la agenda de desarrollo personal mencionada. Al mismo tiempo, Mugendo se caracteriza por un sistema educativo adecuado a cada persona, tanto niñxs como adultxs. Elisabeth destaca «las personas no se tienen que amoldar al arte marcial, sino que Mugendo se amolda a cada persona, esa es la gran diferencia».
Desde su experiencia personal, Elisabeth comenzó las artes marciales a los 16 años, lleva ya 27 años practicándolas y menciona que para ella significaron un antes y un después. «Practicar artes marciales te da una serie de cualidades que no las tienen otros deportes. Trabajar en equipo, disciplina, sacrificio. Personalmente, eso me ayudó para hacer muchas más cosas en mi vida. Y para niños, yo que tengo un hijo de dos años, lo primero que va a hacer es arte marcial, por supuesto. Pero no porque yo sea profesora, sino porque realmente creo en Mugendo como un excelente sistema para que ganen confianza, estén en forma, siempre haciendo diferentes ejercicios, y para la parte mental, pues se hacen fuertes«.
Si quieres que tus peques experimenten el método Mugendo y e incursionen en las artes marciales, tienen interesantísimas propuestas de casales de verano. Se caracterizan por la familiaridad, lxs niñxs se sentirán a gusto y en un ambiente cercano y amigable. Practicarán múltiples actividades, desde clases de artes marciales, clases de defensa personal, nunchakus, se divertirán en la piscina, en la hípica, harán juegos dirigidos, juegos de mesa, manualidades.
Haz click en el centro que prefieras según tu ubicación y explora las opciones que te ofrecen:
