¡Consejos para la vuelta al cole!

Llega septiembre y la vuelta al cole es un momento lleno de emociones para toda la familia. Después de un verano de diversión y descanso, el regreso a la rutina escolar puede resultar desafiante tanto para lxs niñxs como para lxs padres. El inicio del nuevo curso escolar marca el comienzo de nuevas oportunidades y aventuras, pero también puede generar ansiedad y estrés o puede resultar difícil acostumbrarse nuevamente al horario escolar. Con algo de planificación y 8 consejos prácticos, podemos ayudar a que este proceso sea más llevadero para todxs.

Recupera la rutina días antes de la vuelta al cole

Después de un verano con más libertad, es importante que tanto lxs niñxs como lxs adultxs comiencen a readaptarse a la rutina escolar antes de que comience el curso. Una semana antes de que empiecen las clases, vuelve a instaurar los horarios de sueño y comidas que seguirán durante el año escolar. Este ajuste gradual ayudará a reducir el estrés y la ansiedad, haciendo que los madrugones y la disciplina de las clases sean menos abruptos.

Involucra a tus hijxs en la preparación del material escolar

Hacer que lxs niñxs participen en la compra y preparación del material escolar no sólo les hace sentir más emocionados por el inicio del curso, sino que también les ayuda a sentirse responsables y comprometidos con su educación. Puede convertirse en un momento familiar divertido y especial, se sentirán felices y emocionados de elegir sus mochilas, libretas y lápices favoritos, facilitando la transición.

Familiariza a tus hijxs con la vuelta al cole

Preparar a tus hijxs para el regreso a la escuela no sólo implica comprar material escolar y ajustar horarios, sino también asegurarte de que estén emocionalmente preparadxs para el cambio.

• Habla sobre el regreso a la escuela: Conversa abiertamente sobre cómo será el primer día y qué pueden esperar. Asegúrate de responder a sus preguntas y abordar cualquier preocupación que puedan tener. Cuanto más informados estén, menos ansiedad sentirán. Habla sobre las cosas que les entusiasman del nuevo curso, como reencontrarse con amigos, nuevas actividades o materias interesantes.
• Explícales la rutina: Detalla cómo será su día escolar, desde la llegada a la escuela hasta la hora de salida. Explica la nueva rutina que seguirán, incluyendo horarios de comidas, actividades y tiempos libres. Esto les dará una idea clara de lo que les espera y les ayudará a sentirse más seguros.
• Visita la escuela con tus hijxs: Si es posible, haz una visita a la escuela antes de que comiencen las clases. Muéstrales el nuevo aula, el patio de recreo y los alrededores. Esto ayudará a familiarizar a tus hijxs con el entorno y reducirá el miedo a lo desconocido.
• Haz una cuenta regresiva: Utiliza un calendario para marcar los días que faltan para el regreso a la escuela. Puedes hacer una cuenta regresiva con ellos para que vean visualmente cuán cerca está el primer día y para mantener el entusiasmo.

Prepara todo la noche anterior

Para evitar el caos matutino, asegúrate de que todo esté listo la noche anterior. Muchos educadores recomiendan que a partir de los 5 o 6 años lxs niñxs empiecen a preparar su propia mochila, elijan su ropa y configuren su despertador. Este hábito no sólo les enseña responsabilidad, sino que también reduce la presión de la mañana y te permite empezar el día con más calma.

Haz listas de rutinas para lxs niñxs

Crear una lista de rutinas diarias puede ser una herramienta muy útil para organizar las mañanas. Incluir tareas como vestirse, cepillarse los dientes, hacer la cama y preparar la mochila. Coloca la lista en un lugar visible y conviértelo en un juego: cada vez que completen una tarea, pueden marcarla con una pegatina o un dibujo. Les ayudará a mantener el enfoque y hará que las mañanas sean más divertidas.

Motiva a tus hijxs

La música es una excelente forma de motivar a lxs niñxs por las mañanas. Crea una lista de reproducción con sus canciones favoritas y sorpréndelxs a la mañana. Podrán cantar, moverse y pasar un lindo momento mientras desayunan, se visten o van hacia la escuela. Haz del primer día sea especial, tómales fotografías y atesoren el comienzo de un nuevo año escolar juntxs.

Celebra el inicio del curso

El regreso a clases puede ser un momento de estrés, pero también puede ser una oportunidad para crear recuerdos especiales en familia. Desayunar, comer y cenar juntos, compartiendo las aventuras de los primeros días de cole, hará que tus hijxs se sientan apoyados y comprendidos. Estas pequeñas celebraciones refuerzan el vínculo familiar y ayudan a tus hijos a sentirse más seguros y motivados.

Mantén la calma y sé paciente

Los cambios siempre generan cierta ansiedad, y es normal que tus hijxs se sientan nerviosos al enfrentarse a un nuevo curso, con nuevos compañerxs y profesorxs. Durante las primeras semanas, es posible que estén más susceptibles, es fundamental ser comprensivos y pacientes, permitiéndoles expresar sus emociones y apoyándolxs en el proceso de adaptación. Mantener la calma y establecer una conexión emocional con ellxs es clave para que se sientan seguros.